宝宝胳膊脱臼是一种常见的外伤，需要及时就医治疗。在治疗外伤的同时，我们也需要关注宝宝的钙摄入，以促进骨骼生长和修复。以下是一些适合宝宝的补钙食物：
1. 奶制品：包括牛奶、酸奶、奶酪等。奶制品是最好的钙质来源之一，容易消化吸收，而且富含维生素D，有助于促进钙的吸收。
2. 豆制品：豆腐、豆浆、豆腐干等豆制品也是富含钙的食物，适合宝宝食用。豆制品不仅含有丰富的蛋白质和钙，还富含植物雌激素，有助于促进骨骼生长发育。
3. 绿叶蔬菜：包括菠菜、芥菜、油菜等蔬菜，都富含钙质。此外，绿叶蔬菜还富含维生素C，有助于促进钙的吸收。
4. 海产品：海带、紫菜、小鱼干等都是富含钙的海产品。海带中含有的碘元素也有助于促进骨骼生长发育。
5. 坚果干果：核桃、杏仁、芝麻等坚果干果也是富含钙质的食物。不过，宝宝的咀嚼和消化能力还不足，需要先研磨或切碎后再给宝宝食用。
总之，通过合理的饮食搭配，可以为宝宝提供充足的钙元素，促进骨骼生长发育，同时也有助于恢复胳膊脱臼后的身体功能。但是要注意，宝宝无法直接补充大量钙，过量的钙摄入可能会引起钙代谢异常，对宝宝的健康有影响。因此，在给宝宝补钙时，一定要适量，根据宝宝的实际情况来选择适合的补钙食物和方法。同时，还要注意完善宝宝的锻炼和休息计划，帮助其健康成长。
