在二岁以下的婴幼儿生长发育阶段，骨骼的发育非常重要，其中一个重要的元素就是钙。钙是骨骼和牙齿的重要成分，因此缺钙会给骨骼和牙齿的健康带来风险。虽然平时饮食中我们可以摄入一定量的钙，但是钙的吸收和利用是需要综合考虑的，因此如果孩子的饮食不足以满足他们的钙需求，那么可能需要服用钙补剂来帮助他们更好地吸收钙。
通常选择钙补剂时，可以选择乳钙、碳酸钙等成分，这些成分的吸收效果、维生素D的帮助、附加成分等也需要考虑到。但是作为婴幼儿家长，应该非常小心，因为有些成分可能对婴幼儿健康产生负面影响。
因此，在考虑给二岁宝宝补钙时，最好先咨询医生或营养师的指导，或者选择富含钙的食物摄入。可以摄入如酸奶、豆腐、奶酪、芝士、绿叶蔬菜、有机鸡蛋、海产品等食物。当宝宝吃饱后，可以在添加了维生素D的情况下喝奶。非常重要的是不要滥用钙补剂，以免对孩子的健康产生负面影响。
总之，宝宝的饮食中需要含有充足的钙，但光靠药物是不够的。需要综合考虑孩子的整体饮食营养，跟体格生长一样，需要不断的调整和关注，为孩子健康稳定的成长打好基础。
