孕16周，胎儿已经有了越来越明显的胎动，但这个时间点的胎动频繁与否因人而异。一般而言，初次怀孕的准妈妈在16周左右可以体会到胎动，但频率和强度可能并不令人满意。然而，如果已经经历过一次或多次分娩的妈妈，通常会比初次怀孕的妇女更早感觉到胎动，而且胎动的频率也会更高。
胎动是胎儿健康成长的标志，正常的胎动频率不应该过低或过高。通常情况下，孕16周时胎动频率应该在一天中3-4次左右，而且每次胎动不应太长，可能只是几秒钟的活动。然而，胎动情况的不同也可能与胎儿的个体差异相关，因此每个孕妇和胎儿的情况都可能存在不同的胎动表现特点。
如果胎动频率比较高，每小时可感觉到10次以上的胎动，而且胎动强度也比较明显，或者连续数小时之内胎动次数突然变多，这可能是一种病理情况，表明出现了宫缩，建议妇女应立即就医。
对于正常的孕妇来说，胎动频繁也有其益处，如果感觉胎动并不频繁，可以尝试一些方法来引起胎儿的重视并提醒其活动。例如，妈妈可以通过吃饭、喝水、听音乐、讲话等方式，让宝宝感受到自己的存在和身体的变化。当然，如果胎动频率特别高，建议就诊于医生，并接受相关检查以确保孕妇和胎儿的健康状况。
