宝宝补钙一直是家长们关注的问题。钙是我们身体中必不可少的营养素之一，对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要。然而，在补钙问题上，不少家长存在谬误，认为补钙只需在特定的时期进行，甚至认为一些食物能够替代钙的补充。那么，宝宝补钙要补多久不用补？今天，我们就来一起了解一下这个问题。
首先，宝宝补钙的最佳时间是什么时候呢？其实，宝宝生长发育过程中，从0到6个月的婴儿需要母乳或者配方奶来满足钙的需求，6个月之后，宝宝逐渐进入辅食阶段，应该适量添加含有钙的食物，比如豆腐、鱼、蛋、乳制品等。特别是小孩开始会走路、奔跑的时候，要给他们提供充足的钙元素，这样可以帮助加速骨骼的成长，从而确保宝宝健康的成长。
其次，宝宝补钙的量应该是多少呢？一般来说，0-6个月的婴儿每天需要200毫克钙元素；6-12个月的宝宝每天需要260毫克钙元素；1-3岁的宝宝每天需要500毫克钙元素；4-8岁的宝宝每天需要800毫克钙元素；9-18岁的宝宝每天需要1300毫克钙元素。此外，不同的食物中含有的钙元素浓度也有所不同，家长们可以根据自己的宝宝的状况，合理搭配食物进行补钙。
最后，宝宝补钙的过程是否需要持续呢？答案是肯定的。钙元素在人体中可以帮助骨骼生长、牙齿发育等多种生理功能，但随着人年龄的增长，人体所需要的钙元素也会随之减少。因此，宝宝补钙的过程是需要持续进行的，不能临时抱佛脚。同时，补钙要结合锻炼，多晒太阳，补充维生素D等，才能够使钙元素与人体更好地融合，达到更好的效果。
总之，宝宝补钙时间长短取决于宝宝的年龄、当前体质状况等多种因素，家长们应该根据宝宝的情况，适时补钙，持续补钙，以保证宝宝健康成长。
