宝宝手脚冰凉和爱出汗可能涉及多种原因，例如阴寒环境、营养不良、内分泌失调、容易受凉、贫血、免疫力低下等。这些因素都可能导致宝宝体内的能量代谢不足，造成手脚冰凉和出汗增多。
以下是一些可能有帮助的办法：
1. 保持适宜的温度：在室内时，要确保室温不要太低，其次要注意控制湿度， 合理地调节空调温度。温度过低对幼儿健康不利，因此可在宝宝的脚上戴上棉袜或鞋子，保障宝宝脚部的温度。
2. 尽可能避免宝宝感冒：人体感冒时身体处于亚健康状态，容易出汗、手脚冰凉而且感觉非常不舒服，让宝宝尽可能避免感冒是很重要的。
3. 除去湿气：家庭中的湿气容易令人感到不适。 家里要保持干燥清洁，多通风，使用空气净化器将室内的空气做好处理，这将对宝宝身体有益。
4. 进食健康的饮食：饮食要合理搭配，避免食用过多高脂肪、高热量的食物，适当添加有益于身体的食物，如富含铁、蛋白质和维生素的食物。
5. 适量增强体育锻炼：可以多和宝宝一起外出冥想、打球、散步，透过体育活动促进宝宝的新陈代谢，加强体力。
总之，如果您的宝宝手脚冰凉、出汗增多，且持续不退，建议及时就诊医生，了解宝宝的身体状况，及时采取必要的措施，确保宝宝的身体健康。
