小宝宝的生长发育需要大量的钙质，同时钙质还对牙齿、骨骼的形成和稳定性、神经系统的发育和心脏等方面发挥着重要的作用。因此，孩子缺钙对于日后的健康影响不容小觑。下面是一些小宝宝补钙的最佳方法：
1. 均衡饮食：小宝宝吃的食物要均衡，不单一，尤其是在蛋白质、维生素、钙、铁等方面应该达到平衡。经常吃牛奶、乳酪、豆腐、海藻、绿叶蔬菜、豆类、瘦肉等含有丰富钙质的食物，同时要保证足够的蛋白质、维生素D等营养物质，这些物质有助于促进钙的吸收和利用。
2. 直接补充钙制品：孩子吃饭或者哺乳时口中可以含一块奶酪或者加入一些清淡的骨汤，这些都是很好的源头钙。
3. 善于晒太阳：晒太阳可以促进维生素D的生成，维生素D和钙质是相辅相成的，都是低于很重要的物质。晒太阳一小时，能够保证孩子生成足够的维生素D，从而让钙质得以吸收。
4. 适当补充钙剂：在情况较严重的情况下，还要通过补钙剂来补充钙质。目前市场上的补钙产品很多，建议选择质量较好的产品。但是，不可过量，应该按照医生或者药品说明来服用。
总之，钙质是宝宝生长的重要物质，同时也是人类健康中不可缺少的物质之一。因此，家长应该在日常生活中注意孩子的膳食和生活习惯，为宝宝补钙，保证宝宝的健康。
