在宝宝出生后的头几个月，宝宝身体内存储的铁和钙很大程度上依赖于母乳的提供。一般来说，母乳中所含的铁、钙等营养物质能够满足3-6个月的宝宝需求，但此后宝宝的生长发育对营养需求量也会有所变化，所以在这些时期及时地进行补铁、补钙也是非常必要的。
一般来说，在宝宝满6个月时可以开始补充固体食物。这个过程需要注意挑选具有高蛋白质、铁和钙含量的食物，并慢慢增加摄取量，避免过度导致宝宝吃不下或过于饱胀。 但不同的家庭情况也可能差别很大，因此最好在补充之前先咨询一位营养师或医生的建议，以便更好地了解宝宝的营养需求。
此外，在宝宝出生后的头6个月，也可以通过改善母亲自身营养状况来增加母乳中的营养成分含量。比如增加吃绿色蔬菜、豆类等瘦肉等富含营养成分的食物，有助于提高母乳的营养含量，进而把这些有营养的物质传递给宝宝的身体内，对宝宝的发育和健康都有很好的促进作用。
总的来说，补铁补钙对于宝宝的生长发育、免疫力等都有很大的影响。不同的家庭情况也可能需要参考不同的补充方案。但总之，及早地关注宝宝的营养需求，制定科学的补充方案，并在专业人士的指导下进行补铁补钙，对于宝宝的健康发育是非常重要的。
