对于婴幼儿来说，钙是非常重要的营养素，能够帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿。因此，给宝宝选择一个高钙的米糊也是必要的。但在挑选过程中，不能忽略其它因素如价格和产品质量。
以下是宝宝吃哪种米糊补钙效果好的几种推荐：
1、南米黄金奶粉米糊
这种米糊中含有牛奶、南美欧米伽3脂肪酸等成分，具有丰富的钙和蛋白质，能为宝宝提供全面的营养。此外，南米黄金奶粉米糊还采用了低温制作工艺，保留了营养成分，同时保证了口感。
2、皇家地铁奶粉米糊
这一品牌出的米糊食品既包含了谷类，也含有鲜奶，能为宝宝补充丰富的钙质。其产品品质优良，价格也不算过分昂贵，具有良好的口感。
3、营养米
营养米是一款经过精制和强化的大米品种，富含多种营养素，如优质蛋白质、叶酸和纤维素等。其中，钙的含量较高，既可以作为助消化的食品，又可以作为一种膳食补钙。
4、营养鲨鱼肉米糊
鲨鱼肉是一种富含钙质的食材，营养丰富，能为宝宝提供丰富的钙质、蛋白质、铁等营养素。 相比普通的米糊，这一品牌的产品超过了市场上的大多数米糊，具有更好的营养素和口感。
综上所述，选择哪种米糊补钙效果好，需要根据宝宝的个体情况以及食用习惯来选择。建议家长在购买时，对比多个品牌的产品，选择综合因素都较为优越的米糊，才能为宝宝提供足够的营养。同时，饮食习惯也要培养得好，要避免多吃油腻的食物、糖果和膨化食品，以免对钙的吸收产生不良影响。
