宝宝补钙是非常重要的一件事情，由于宝宝的骨骼和牙齿还在发育期，缺乏钙质不仅会影响宝宝的身体健康，还会影响到宝宝的身心发育。那么，宝宝补钙一年不补多久呢？
通常情况下，宝宝出生后，妈妈的乳汁中就含有足够的钙质，可以满足宝宝的生长发育需要。但是，随着宝宝的生长发育，妈妈的乳汁中的钙质含量会逐渐减少，这时候就需要适当的补充钙质，以确保宝宝身体健康。
一般来说，从宝宝出生开始到1岁左右是钙吸收的关键时期。宝宝一年内需要不断地进行补钙，尤其是在辅食期，宝宝的食物类型开始多样化，对于从母乳或者配方奶转换到牛奶的宝宝，也需要适量地添加钙。
根据国家卫生部门的建议，1岁~3岁的宝宝每天需要摄入600毫克的钙，3岁以上的儿童则需要1，000毫克的钙。宝宝补钙需要根据宝宝饮食、生长发育情况和身体素质来制定，不要盲目地进行大量的补钙，以免造成身体负担或者出现钙沉积导致的不良反应。
除了增加钙质的食物，如奶类、豆制品、海产品等，还可以通过外部途径来补钙，如日光浴、运动、补充钙片等方法。但是需要注意的是，对于宝宝来说，补钙是一个长期的过程，需要持续进行，并且要遵循科学的补钙方法，才能确保宝宝的身体健康。
