阳虚是指体内阳气不足，出汗就是阳气消耗的表现。4岁的宝宝身体发育不完善，阳气不足也比较常见。出汗就是宝宝体内阳气不足的表现，需要进行调理。
1. 进食理顺：食物是补充体内阳气的主要途径，尤其是一些具有温补作用的食物，如牛肉、羊肉、猪肝等。此外还需多吃水果、蔬菜等。可以根据宝宝的实际情况，合理地安排饮食，增加热量的摄入。
2. 做好保暖：宝宝出汗后易感冒，所以需要避免感冒。在室内要保持温暖，注意加减衣物。出门时最好穿上保暖的外套和帽子。
3. 适当锻炼：适当的运动有助于提高宝宝的体质，促进体内阳气的产生。可以带宝宝到室内游泳池游泳、散步等运动。
4. 中医调理：可以采用中医的方法进行调理，常用的方法是针灸、推拿、草药等。这需要找到有经验的中医师进行治疗，根据宝宝的情况进行个性化的调理。
在调理过程中，需要家长们配合注意宝宝的饮食、保暖、运动等，还要多关心宝宝的身体情况，发现异常及时给予处理。
