出汗是人体自我调节温度的一种常见方式，通常情况下出汗可以帮助身体散发多余热量，从而达到调节体温的效果。但是，出汗并不能直接退热，因为出汗只能起到”降温“的作用，而不能直接将体温降下来。
在发热的情况下，身体需要尽快将体温降下来，以避免出现高热引起的各种不良反应。因此，我们需要采用一些更有效快捷的方法来退热，例如适当服用利于降温的药物，如退烧药，或采用物理降温的方法，如冷敷、擦浴等。
对于宝宝来说，因为其体温调节系统还没有完全成熟，所以一旦发热就需要及时采取措施，以避免出现严重的并发症。通常来说，如果宝宝出现发热症状，需要先用温水擦浴或温水敷贴，然后根据宝宝的具体情况选择合适的退热药物，建议在医生的指导下使用。
此外，我们还需要注意饮食和生活习惯上的调整，避免食用过多刺激性食品，坚持合理的作息时间，以及保持愉悦的心情，这样才能更好地预防和缓解发热症状。但是需要注意的是，在宝宝出现发热症状时，家长应该及时就医，以求得专业医生的帮助和指导。
