孕妇吃辣并不会长胎毒。这种说法源自于民间传说。事实上，孕妇在吃辣的同时，只要注意适量就不会对胎儿造成影响。
辣椒中含有辣椒素，可能引起孕妇的胃肠反应、口腔烧灼等不适，但这并不意味着会对胎儿产生损害。此外，辣椒素还具有一定的药用价值，能够刺激消化道蠕动，加快胃肠运动，同时也有助于防治心、脑血管疾病等。
但是孕妇在食用辣椒时，还是需要注意食用量。过度食用辣椒会导致孕妇身体不适，更严重的情况下，可能会引起胃肠反应的加重，影响胃肠健康。
对于孕妇，尤其需要在饮食中特别注意营养均衡。适当食用一些适宜自己体质的辣椒，不但不会长胎毒，还能够提高孕妇的自信心，让孕期更加愉快。建议孕妇在选择饮食时，可以咨询医生或营养师的意见，确保自己和胎儿的营养均衡和健康。
