在一岁左右的宝宝开始长牙，需要补充钙质来帮助骨骼发育和强化牙齿。以下是适合一岁宝宝补钙的产品：
1. 富含钙质的食物：牛奶、乳酪、奶酪、豆浆、豆腐、鱼类和绿色蔬菜等富含钙质的食物，是一岁宝宝补钙的最佳选择。但是，一岁宝宝的肠胃功能尚未完全发育，不宜过多食用富含蛋白质的食物。
2. 钙软胶囊：对于那些由于食欲不振或偏食导致钙质供给不足的宝宝，可以使用含有钙质的软胶囊，通过口服的方式补充钙质。它们有不同的口味和品牌可供选择。
3. 钙铁锌儿童牙膏：一岁宝宝已经开始长牙，这时使用含有钙铁锌成分的儿童牙膏，不仅可以保护孩子的牙齿健康，还可以帮助宝宝补充钙质。使用牙膏要保证适量且不要吞下。
4. 钙咀嚼片：适合一岁宝宝咀嚼的钙片非常少，建议选购专门为儿童设计的钙咀嚼片，它们的颜色和味道让宝宝更愿意吃。在购买之前，应该先咨询医生的建议。
总结：一岁宝宝补钙，应该多让宝宝吃富含钙质的食物，辅助使用钙铁锌儿童牙膏、钙软胶囊和钙咀嚼片等产品，但是注意口服和使用的安全和效果。另外，补钙只是一个补充措施，更关键的是保证宝宝的营养均衡，保证宝宝健康快乐成长。
