孕妇在怀孕期间，常常需要进行定期的检查。其中检查胎心率是一个很重要的指标，胎心率正常范围为每分钟在120-160次之间。如果孕妇在孕19周时测到胎心率高于正常范围，需要及时采取措施。
首先，孕妇不必过于担心。如果只是一次测量超出了正常范围，有可能是测量时的误差或其它因素导致的。可以再进行一次检查，如果正常范围内，则说明一切正常。
其次，孕妇需要调整饮食和休息。饮食方面，要避免过多的食用含咖啡因的食物，如咖啡、可乐等，这些食物会刺激胎儿心跳加快。另外，要注意均衡饮食，摄入足够的营养成分。休息方面，要保持充足的睡眠和适当的运动量。
最后，如果孕妇多次测量都超出正常范围，或者出现其它异常情况，需要及时就医。医生会对孕妇进行详细的检查和评估，根据情况制定相应的处理方案。有时候，医生会建议孕妇住院观察，直到胎儿的情况稳定。
综上所述，孕妇在孕19周测量胎心率高，首先不要过于担心，可以再进行一次检查确认。同时，调整饮食和休息，保持身体健康，如果出现其它异常情况，及时就医。通过这些措施，可以有效地保护胎儿和孕妇的健康。
