孕妇在孕期中常常会关注胎儿的胎心率，那么30周宝宝胎心率多少是正常的呢？胎心率是指胎儿心跳的频率，正常的胎心率是120-160次/分钟。但在孕期早期由于胎儿胎心发育尚未成熟，胎心率会低于120次/分钟，随着孕期的推进，胎儿胎心会逐渐加快，到了30周时，胎心率一般都稳定在120-160次/分钟之间，不同的时间段胎心率又有所不同，不过正常范围不会超过160次/分钟。
在孕期中，胎心的变化与孕妇的体位、妊娠时期、胎儿习惯等相关因素有关。孕妇在测量胎心率的时候要注意整个测量过程要保持放松。如果测量胎心率时，如果感到宝宝胎动停止了，没有了胎心声，不要立刻惊慌，先转换一下体位，变换一下姿势，然后再重新试一下。有时可能只是宝宝运动的位置发生了变化，导致胎心测量难度加大。
总之，孕妇在孕期中要密切关注胎儿胎心率的变化，每天可以测量几次观察胎儿的情况，如果发现胎心率有明显的变化，要及时咨询医生，避免对胎儿的健康产生影响。同时也要注意自身的饮食和卫生习惯，过度疲劳和精神紧张都会影响到胎儿的健康，需要孕妇自身注意调节。
