维生素B4和鲨肝醇片针对婴儿和幼儿颇为诱人，但是这两种补充品并不是所有宝宝都适合食用的，需要先了解下它们的特点和食用注意事项，才能做出明智的决策。
维生素B4，又称胆碱，是一种有机化合物，可在肝脏中合成。它在人体中起到重要作用，能够促进神经系统和大脑的发育，调节胰岛素分泌，保护肝细胞等。但是，现代饮食已经足够满足人们对胆碱的需求。除非宝宝存在严重的胆碱缺乏症状，否则不建议给宝宝额外加服维生素B4。
鲨肝醇是一种常用的维生素A补充品，主要来源于鲨鱼肝脏。它具有提高免疫力，促进骨骼生长，维护视力等作用。然而，鲨肝醇片中含有的维生素A过多，超过宝宝真正的需要，会增加宝宝摄入维生素A过多的风险而引起毒性反应，如头晕、呕吐、皮肤瘙痒和脱发等。因此，在给宝宝补充维生素A时，最好通过饮食均衡来摄入足够的营养素，而不是通过鲨肝醇片等营养保健品来满足需求。
总之，宝宝的健康不能以任何形式冒险。在给宝宝添加任何维生素或其他营养元素之前，建议首先咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝的食物习惯和生长发育需要可以得到充分的满足。
