宝宝出生后,由于头骨骨骺未完全成熟,因此出现了囟门。囟门是婴儿头部骨缝之间未闭合的软组织区域,通过这个区域,宝宝能够感受外部环境的温度、湿度、气味和震动等,帮助大脑的发育。
然而,如果宝宝的囟门一直没有闭合,家长应该及时调整宝宝的饮食,增加宝宝体内的钙含量。
如何补钙呢?
1. 奶类食品
奶类产品是富含钙的食品之一,可以为宝宝提供足够的钙质。在喂奶的时候,家长可以适当添加一些奶制品,如酸奶、芝士、奶酪等。注意奶制品不宜过量,过量会增加宝宝的蛋白质摄入,使体内钙质被严重消耗。
2. 稻谷及其制品
稻谷和其制品如大米、米粉、米粥等,也是补钙的好选择。该类食品含有丰富的钙质和维他命B1、B2等,具有增强宝宝体质的作用。同时,饭菜中可以适量加入一些小鱼干、虾干等海产品,也能帮助宝宝更好地吸收钙质。
3. 豆类食品
豆类食品包含豆腐、豆奶、豆浆等,这些食品中含有丰富的钙质和蛋白质。豆腐和豆浆的钙含量较高,尤其是豆浆,因为用水煮的方式会使豆浆中的钙更容易被摄取。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜也是补钙的好选择,其中主要包括菠菜、青菜、芥菜、小白菜等。这些蔬菜中含有的钙质不如在牛奶里,但是它们的其他营养物质如维生素、叶绿素等,对宝宝的健康成长也有非常重要的作用。
总之,宝宝的囟门没有闭合,需要及时补钙,还需要给宝宝提供一定的日光浴,能让宝宝通过肌肤吸收到维生素D,有助于钙的吸收和利用,让宝宝更健康成长。