孕晚期是胎儿生长发育的关键时期，它的健康发展离不开母体的保护与呵护。胎儿缺氧是指宫内胎儿由于某些原因导致脑部缺氧，无法得到足够的氧气供应，从而影响胎儿的正常发育。所以到了孕晚期，预防胎儿缺氧就显得尤为重要。
首先，孕妇在孕晚期要注意饮食，均衡膳食。建议多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆腐、蔬菜、水果等，能够促进胎儿健康生长发育，提高胎儿免疫力，减少不良反应。
其次，孕妇要避免过度劳累，保证足够的睡眠。孕妇在孕晚期由于身体负担增大，需要更多的睡眠和休息。长时间的站立和久坐都会导致孕妇肢体的血液循环不畅，引起胎儿缺氧，所以孕妇应该适量运动和休息，避免过度疲劳和体力活动。
第三，孕妇要注意环境卫生和防感染。孕妇在孕晚期要保持卫生环境，勤洗手，避免接触有感染的物品和人，定期检查是否患有感染性疾病，如尿道感染、口腔感染、肠道感染等。经常保持良好的卫生状况，能够有效预防胎儿因患病而引起缺氧。
最后，孕妇要定期进行产前检查。孕晚期时，孕妇需要每两周一次产检，检查胎儿的体重、活动情况、宫内环境等，以及孕妇的血压、血糖、胎盘情况等，定期进行宫内监测，及时发现胎儿缺氧的预兆。
总之，孕妇在孕晚期要注意饮食均衡，适当运动，保持良好的卫生习惯，合理安排休息时间，以及定期进行产前检查，能够有效地预防胎儿缺氧，保证胎儿的正常发育和健康。
