睡姿对于胎儿的发育并不会造成直接的畸形，但是它会影响到母体的身体状况和胎儿的生长。因此，孕期睡姿需要注意。
一些研究表明，孕妇在怀孕期间特别是在后期，最好采用侧卧睡姿。这是因为采用仰卧或俯卧位姿势时，子宫会对靠近它的大血管压迫，从而使胎儿、胎盘和母亲的输送氧气和营养物质的过程受阻，从而导致母亲和胎儿的健康受到影响。
同时，睡姿还会影响到孕妇本身的身体状况。比如说，长期采取一个睡姿会导致局部肌肉不当的长期压迫和持续的磨损，从而引起不适。这样的情况出现的原因是，身体的重量变化不断改变了脊柱的平衡，如果睡觉姿势不正确，会导致骨盆扭曲，容易出现背痛。
总之，孕妇在睡觉时需要尽量遵循侧卧，睡姿要越靠近左侧越好。此外，使用支持枕头，把枕头放在膝盖下，在腰部放置一个枕头，使用短枕头等都是有利于孕妇进入一个舒适睡眠状态的方法，同时有利于胎儿的生长发育。
