宝宝在出生后70天，骨骼系统还处于发育阶段，因此需补充适量的钙质。钙是构成人类骨骼的重要元素，对于婴儿的生长发育非常重要，因此，在婴儿的日常饮食中，应该确保他们获得足够的钙质。
宝宝需要多少钙？
宝宝每天所需的钙质量在不断增加，随着年龄的增长也不同，例如：
- 新生儿至3个月：每天需要约210毫克的钙。
- 4个月到6个月： 每天需要约270毫克的钙。
- 7个月至11个月：每天需求约525毫克的钙。
- 12个月至36个月：每天需要约700毫克的钙。
如何让宝宝补钙？
母乳喂养的宝宝相对容易获得足够的钙，因为母乳中含钙量较高，可以满足新生儿的生长发育所需，而且母乳本身还有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，有利于宝宝的吸收利用。
如果宝宝是羊奶粉喂养，可以选择富含钙质的奶粉，并注意奶粉配方中的含量，以确保宝宝得到足够的钙质。此外，宝宝开始添加辅食后，应该提供多种富含钙质的食物作为其日常饮食的一部分。一些富含钙质食物包括：奶酪、酸奶、豆腐、芝士、鱼、绿色蔬菜等。
总体而言，宝宝需要足够的钙质支持生长发育，补钙的方法包括增加富含钙质的食物摄入和吸收机会。与此同时，需要注意的是，宝宝不建议过多地摄入钙质，以免造成其他问题并且也应当限制过多的添加大量的钙或其他营养成分的食品或药物。若您有任何疑问，为了宝宝的健康与成长，最好咨询医生或专业婴儿营养师的意见。
