宝宝的骨骼是在出生前和出生后两三年内发育最快的时期，因此宝宝补钙是非常关键的。母乳和配方奶粉中钙的含量都不足以满足宝宝的需要，因此需要通过补钙来让宝宝健康成长。那么，宝宝补钙的最佳选择是什么？ 目前，在营养专家的指导下，乳钙是最适合宝宝补钙的一种形式。
乳钙就是从乳制品中提取出来的钙，由于它与人类身体内自然存在的钙离子形式非常相似，具有较高的可吸收性和生物利用度。而且它能够更快的被人体吸收，增强骨骼的生长与发育。乳钙还含有大量的其他营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，非常有助于宝宝健康成长。
除了乳钙，常见的其他钙补充品，如钙片、维生素D钙、营养素泡腾片等都含有不同的钙形式和不同的剂量，因此应该在医生或营养师的建议下选择最适合宝宝的钙补充品。
需要注意的是，补钙只是帮助宝宝增加钙营养素的摄入，不能解决宝宝骨骼生长缓慢、佝偻病等问题，因此家长们也应该注意让宝宝接受适当的日光浴，以促进宝宝体内维生素D的产生。另外，保持良好的饮食习惯也是帮助宝宝健康成长的关键，宝宝的饮食应该营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，养成健康的生活习惯。
