孕期是一个特殊的阶段，很多的准妈妈们都会非常关注孕期的饮食营养，以此来保证孕期身体的健康，同时也为胎儿提供充足的营养。对于孕期想要去除胎毒的妈妈们，可以考虑以下几种食物：
1. 蔬菜水果
蔬菜水果中富含各种维生素和矿物质，这些成分有助于提高孕妇的免疫力和排除体内废物和毒素的能力。每天摄取丰富的水果和蔬菜可以很好的帮助孕妇去除体内毒素。
2. 深海鱼
深海鱼中含有丰富的omega-3脂肪酸，它是孕妇和胎儿重要的脑部发育物质。此外，omega-3脂肪酸也有助于提高孕妇体内废物的排除能力，减少胎儿对毒素的接触。 孕妇每周食用2-3次深海鱼是一个不错的选择。
3. 枸杞
传统中药中常用枸杞汤来清热解毒，可以排除体内湿气。 孕妇可以将30克枸杞煮成茶水，每天饮用2-3次。
4. 黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以帮助调节肠胃功能，使毒素更快排出。孕妇可以在食用黑豆的同时，注意多喝水，以加速体内废物的排毒。
孕期饮食要谨慎，不要贪多嚼不烂。也可以根据自己体质和孕期食谱来选择适合自己的食物，达到去胎毒的效果。同时，多运动和合理安排作息时间，也有助于孕期去除体内的毒素。
