一般情况下，胎儿缺氧很难被孕妈直接感受到。但是，孕妈可以从胎儿的变化中察觉到可能的缺氧症状，比如脐带绕颈等潜在风险因素。以下是一些常见的胎儿缺氧症状：
1. 胎动变少：胎动是胎儿健康的重要指标，孕妈应该经常记录胎儿的胎动情况。如果胎动突然减少或者停止，可能是胎儿缺氧的表现之一。
2. 胎心率异常：胎儿的正常心率一般在每分钟120-160次之间，如果孕妈发现胎心率过缓或过快，或者出现漏博、变化不稳定等情况，可能是胎儿缺氧的表现。
3. 羊水变化：羊水是保护胎儿的重要物质，如果孕妈发现羊水的颜色变化，如变成混浊、绿色或带有血丝等，可能是胎儿缺氧的表现之一。
4. 孕妈身体不适：如果孕妈感到头晕、乏力、恶心、呕吐等身体不适，可能是因为胎儿缺氧引起的。
总之，如果孕妈发现这些胎儿缺氧的症状，应该尽快就医，进行全面的检查和诊治，以确保胎儿的健康和安全。同时，孕妈在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度疲劳、情绪波动、不良饮食习惯等可能影响胎儿健康的因素。
