宝宝身体的健康离不开各种营养素，其中维生素A和B是最为重要的两种维生素。维生素A主要来源于黄色食物（如胡萝卜、南瓜）、动物肝脏、动物肉类等，而维生素B则主要来源于糙米、全麦面包、肉类、鱼类、蔬菜和水果等。那么，如果宝宝摄入的食物中缺乏这两种维生素，该怎么办呢？下面是一些检查宝宝身体缺乏维生素A和B的方法：
1. 观察宝宝的面部皮肤和口腔黏膜。如果宝宝患有维生素A缺乏症，其面部皮肤可能变得干燥、粗糙，出现皱纹、色素斑和毛孔粗大等现象，眼眶周围也可能会出现分泌物和炎症。如果宝宝缺乏维生素B，其口腔黏膜可能会出现口角炎、舌炎和口腔溃疡等症状，同时还可能出现皮肤发黄、脱发和皲裂等现象。
2. 检查宝宝的视力和免疫系统。维生素A对宝宝的视力发育和免疫系统的健康都很重要，因此，缺乏维生素A的宝宝可能会出现视力模糊、夜盲、干眼症、呼吸道感染、结膜炎和中耳炎等问题。而缺乏维生素B的宝宝可能会出现免疫系统受损、易感染、贫血等问题。
3. 检查宝宝的生长发育情况。缺乏维生素A和B的宝宝生长发育可能会受到影响，因此，如果宝宝缺乏这两种维生素，其生长发育表现可能会比同龄宝宝缓慢，身体状况可能会比较虚弱。
综上所述，如果家长发现宝宝有上述的不良症状，应该及时就医并进行维生素补充治疗。此外，为了预防宝宝缺乏维生素A和B，家长需要为宝宝提供各种多样的食物，保证他们每天摄入足够的维生素A和B。同时，家长还应该注意不要过度加工食物、过度烹调，以保留食物中的维生素。
