宝宝在一岁之后，骨骼开始迅速发育，需要更多的钙来支持骨骼生长。补钙是宝宝健康成长的重要环节，那么周岁宝宝补钙用什么好呢？
首先，从食物中获取钙质是最利于宝宝吸收的方式。在平时宝宝的膳食中要加强蛋类、豆类、鱼类、虾蟹、绿叶蔬菜等高钙食品的摄入。如果宝宝比较挑食或者食欲不佳，可以通过补充维生素D和钙片来保证宝宝的钙摄入量充足。
其次，很多父母都会给宝宝补充钙剂，选择合适的钙剂很重要。一般来说，钙剂要选择含有维生素D、锌、镁等微量元素的产品，这可以促进钙的吸收和利用。钙剂的使用要根据医生的建议，适量使用，不能过量。
最后，除了钙剂，宝宝还可以服用富含钙质的奶粉。只要宝宝正常喝奶，在膳食中均衡摄入必要的营养素，就不需要额外补充钙质。
总体来说，吃钙质丰富的食物是最好的补钙方式。如果宝宝的钙不足，可以由医生给予适当的钙剂辅助，但一定要掌握好用量，避免过量引起不良反应。
