孕晚期胎心率快可能是由多种原因引起的，包括宫内压力增加、情绪紧张、运动不当、贫血或气喘等。对于孕妇来说，胎心率过快可能会给胎儿带来负面影响，因此需要采取一些措施来帮助控制胎心率。
以下是一些可能会影响孕晚期胎心率的因素和相应的改善方法：
1.控制情绪：情绪紧张和焦虑可能会导致孕妇血流速度变快，胎心率加快。可以通过做瑜伽、冥想、音乐疗法来放松心情，减少紧张情绪。
2.保持良好的体位：孕晚期，特别是在睡觉时，需要保持左侧位置。左侧位置可以帮助减少宫颈增压、保持血流畅通。如果可能，尽量减少站立时间、减轻腹压。
3.饮食调理：维生素和营养成分也对胎心率有影响。孕妇要保障每日膳食的多样性和营养均衡，建议适当增加含铁、葉酸、维生素E等营养素的摄取。
4.科学锻炼：孕后期可以适当做些有益的体育运动，运动可以提高身体健康状态及运动细胞的能力。可以适当选择散步、游泳等轻度活动。但是要避免过量运动，以免加重身体负担。
5.定期体检：孕妇应定期到医院进行产前检查，确保胎儿及孕妇的身体状况稳定，有助于早发现并采取应对措施。
总的来说，胎心率过快是一个比较常见的问题，但是孕妇可以通过调整生活习惯、注意饮食和科学锻炼等方式来控制胎心率，如果情况比较严重，需要及时就医。同时也要注意减少因为胎儿性别因素以及紧张因素造成的生理心理负担。母亲在孕育期间时刻保持好情绪是宝宝身体健康的第一步。
