小宝宝出汗是身体内在的自然反应，其实出汗对身体非常有益处。当小宝宝身体过热，出汗是身体一种很好的自我调节方式。身体开始流动水分，通过出汗来减少体温，从而使身体保持正常体温，保持身体正常功能的运转。
出汗维持体温平衡：小宝宝的新陈代谢非常旺盛，不太容易像大人一样耐受炎热的天气。当环境温度高过宝宝正常体温时，出汗的作用就起到调节宝宝体温的重要作用，帮助宝宝避免热量囤积，维护宝宝的体温平衡。
排毒养肤：出汗除了带走身体的热量之外，也可以排出身体里的其他废物和毒素。通过出汗的过程，可以清洁毛孔、滋润皮肤，在预防婴儿湿疹和其他皮肤问题方面也很有帮助。此外，汗水对于宝宝的爱抚、丝绸和其他贵重的天然材料有腐蚀钝化的作用，很有利于配戴小宝宝出行时的宝贝服饰。
预防感染：人体的大部分汗液含有盐分、细菌抑制物和抗菌物质，通过出汗可以夹杂一些细菌、脂肪、毒素等毒素，当身体排放过量的毒素时，可以预防各种细菌感染。
在家如何让宝宝透出汗
1. 适时开窗通风，就算天气炎热，也应当在卧室通风。
2. 给宝宝穿宽松透气的衣服，如棉质T恤和卡其短裤。对于温度过高的夏天建议穿宽松的连身衣，方便宝宝游玩，不影响小宝宝的活动自由度。不要穿浅色衣服：白衣服切忌等同于一张“反光膜”，会在阳光下“吸收”更多热量，使身体热散不开。
3. 给宝宝多喝水，孩子的新陈代谢非常快，喝水量相对于大人要多，每天坚持让宝宝喝够水。
4. 降温宝宝睡眠环境，也是宝宝易于出汗的地方，加强睡前的清洁和注意力是预防感染和高热的最佳办法。家长可以选择更好的增低环境温度的枕头，让宝宝更加愉悦及舒适的睡觉。
