孕妈妈听到“胎毒”这个词时，不免会感到惊慌和不安。“胎毒”是什么呢？现代医学认为，在怀孕期间，由于孕妇体内激素水平的增加，有些体内的毒素会出现“潜伏期”，不会马上导致不适，而是在肝脏和肾脏等身体机能上出现“拥挤”和“堵塞”，使这些毒素不能及时被排出体外。时间一长，这些被囤积的毒素就会产生不良的反应，例如：使孕妇感到疲劳、食欲不振、口干喉燥、皮肤变得黯淡无光等。
然而，现代医学而言，所谓的“胎毒”并不是一个科学的概念。孕妇所摄取的食物、空气、水等物质，其大部分被肝、肾等器官的代谢功能处理掉了。因此，孕妈妈除了遵循合理的饮食和生活习惯（如：避免烟草酒精、少食高糖高脂等）外，并不需要过于担心“胎毒”对自身和胎儿的危害了。母亲身体对自身和胎儿的保护力自然作用是非常强大的。
同时，如果孕妇有不舒适的感觉，例如口干、口渴、口臭、便秘等，可以通过经暖、食疗、运动等方式进行调节，帮助身体代谢，但并不是清理胎毒。另外，如果孕妇身体产生了不适，需要及时就医，而非盲目清理。
因此，孕妈妈不需要为“胎毒”这个概念感到惊慌和紧张，在合理的生活与饮食习惯的基础上，多保持积极、健康的心态，才是最关键的。
