维生素E是一种常见的脂溶性维生素，可以帮助维持身体的正常生理功能，尤其是对皮肤和眼睛的保护作用。但是，对于宝宝而言，是否应该吃维生素E软胶囊却存在一定的争议。
首先，需要明确的是，宝宝的营养需要来源主要是母乳或配方奶，这已经能够满足宝宝所需的大部分维生素和矿物质。因此，宝宝在正常情况下并不需要额外摄入维生素E。
其次，维生素E软胶囊是一种膳食补充剂，意味着它并非药物，不需要凭借医生的处方购买。但是，根据国家卫生健康委员会发布的《婴幼儿配方食品标准》中规定，配方奶和儿童辅助食品中添加的维生素E含量应不超过每100千卡能量提供0.3毫克。
如果在食品中已经添加了适量的维生素E，那么再额外摄入维生素E软胶囊会带来食物营养过多的问题，造成负担和浪费，也可能会影响身体正常的代谢功能。
此外，维生素E也是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒。特别是在宝宝尚未发育成熟的情况下，代谢功能较弱，过量的维生素E会给肝脏造成很大的负担，影响健康。
因此，建议家长不要给宝宝随意补充维生素E，更不要在没有医生指导的情况下使用维生素E软胶囊，以免对宝宝的健康造成不良影响。如果家长担心宝宝缺乏某些营养素，可以考虑通过合理搭配饮食的方式来补充，或者咨询专业医生的建议。
