宝宝手心脚心出汗是很常见的现象，这与宝宝的生理特征有关。宝宝的手心脚心里有许多汗腺，非常发达，因此不可避免的会出现多汗的情况。多汗的宝宝需要进行适当的推拿，可以缓解不适症状，以便宝宝更好地成长发育。
推拿是中医养生保健方法之一，它可以通过按摩、揉捏、推拿等手法，调节人体气血运行，增强体质。对于手心脚心出汗的宝宝，推拿是一种有效的辅助治疗方式。推拿可以增加宝宝的血液循环，加快新陈代谢，促进汗液排出，从而达到减轻多汗症状的效果。
推拿的技巧如下：
1. 按摩手心脚心：将宝宝放平，双手揉搓手心和脚心，轻轻按摩，让宝宝感觉舒适。
2. 拉伸手脚肌肉：将宝宝的手脚各自拿住，轻轻向外拉，拉伸宝宝的肌肉。
3. 缓慢按摩指尖：用手指按摩宝宝的指尖，注意不要用力过度，以免引起宝宝不适。
4. 推拿手脚脉络：从手腕、脚踝处开始，按摩整个手腕、脚踝到小腿，慢慢顺着经脉推拿。
5. 摩擦手脚背部：用手掌慢慢摩擦宝宝的手腕、脚踝到小腿背部，按摩力度适宜。
需要注意的是，推拿手法一定要柔和、缓慢，不要使用过大的力量。推拿前要注意保持宝宝手心脚心干燥，否则手法会引起不适。
手心脚心多汗的宝宝需要及时进行推拿，以缓解不适症状，同时，家长应该督促宝宝保持个人卫生，及时更换衣物，保持室内干燥通风，增加宝宝运动量，降低过度劳累、紧张或情绪波动等因素的影响。这样才能帮助宝宝很好地解决多汗问题。
