一岁的宝宝需要足够的钙质来支持健康的骨骼生长和发育。奶粉通常是宝宝获取钙质的主要方式之一，但并不是唯一的方式。在任何情况下，您应该根据宝宝的个体情况和医生的建议来选择适合的饮食并确保宝宝获得足够的钙质。
奶粉含有丰富的钙质，而且它还能提供其他很多营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等等。奶粉的营养成分通常能满足宝宝的日常需要，同时你还可以通过添加其它食物来进一步提高宝宝的营养摄入水平。但是，要注意的是，奶粉中所含的钙质的确比较容易被吸收，但是不能过度依赖它来补充钙质。而且，您需要注意，1岁宝宝还不具备完全消化吸收和代谢的能力，如果仅仅通过奶粉来补钙，容易造成钙过高，对宝宝不健康。
还有一些食物富含钙质可以与奶粉搭配食用，比如蔬菜、水果、坚果、奶酪、酸奶、豆子等。这些食物对于宝宝来说也很重要，因为它们含有更多的营养成分帮助宝宝全面发展。
除了饮食调节外，适量的户外运动也非常重要。在阳光下适度运动可以帮助宝宝更好地吸收钙质，同时还能促进宝宝的骨骼生长和发育。
总的来说，奶粉是1岁宝宝获取钙质的主要途径之一。但是，我们需要注意宝宝在其他食物来源的营养摄入情况，以及饮食习惯和户外运动等因素的影响。只有综合评估，才能做出合理的营养干预方案，让宝宝健康成长。
