五岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是构建他们骨骼和牙齿所必需的营养物质。蔬菜汁是一种营养丰富、健康的补钙食品选择。
以下是可以给五岁宝宝喝的蔬菜汁补钙的建议：
1. 菠菜汁。菠菜是一种含钙量很高的蔬菜，含有丰富的叶绿素、维生素和矿物质，可以促进骨骼的健康发育。可以将菠菜与苹果、葡萄或橙汁搭配起来，一起榨成汁喝。
2. 胡萝卜汁。胡萝卜是一种富含钙质的蔬菜，同时还含有β-胡萝卜素，可促进身体对钙的吸收。可以将胡萝卜与苹果或橙汁混合，一起榨成汁喝。
3. 小番茄汁。小番茄富含钙、钾、镁等矿物质，同时还含有丰富的维生素C、维生素K等营养元素。可以将小番茄与胡萝卜、黄瓜等蔬菜混合一起榨成汁，喝起来很健康。
4. 芹菜汁。芹菜含有大量钙、维生素和矿物质，可促进骨骼健康发育。可以将芹菜与苹果或橙汁混合或加入香蕉、草莓等水果一起榨成汁喝。
不过，建议宝宝们每天的蔬菜摄入量应该是多样化的，因此不要局限于一种蔬菜汁类型，而是可以尝试多种不同的蔬菜搭配，增加膳食多样性。
此外，为了充分吸收钙，宝宝还应该多晒太阳，因为阳光可以促进身体对维生素D的吸收，有助于骨骼健康。还应该在饮食中多摄入富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼肉、鲜奶、豆腐等。
最后，宝宝的健康饮食应该得到家长们的关注和引导，同时避免高糖、高脂、高盐和加工食品等不健康的饮食习惯，使宝宝能够健康成长。
