两个月的宝宝身体尚未发育完全，免疫力相对较弱，比较容易感受到外界的温度变化，也更容易感染疾病。如果遇到宝宝发烧的情况，家长需要迅速采取措施，帮助宝宝有效降温。
以下是一些比较有效的降温方法：
1. 给宝宝服用退烧药。退烧药是一种快速有效的降温方法，但宝宝的抵抗力尚不够强，需要遵循医生建议来服用，量和次数不要超标。
2. 抚触与按摩。用一些手法，如轻轻拍打背部、肚子、小腿、足底等宝宝呆萌部位来促进血液循环，帮助体温下降。
3. 给宝宝进行冷敷。建议使用温度与室温相差不超过3度的毛巾或布巾，擦拭宝宝的额头、脖子、手心等部位，增加散热面积，加速降温。
4. 衣着清爽，不要过度包裹。衣服的厚度和材质应该依据室内温度和宝宝的实际感受而定，并注意保持通风透气。
5. 喝足够的水。宝宝热量过多时容易缺水，需要多喝水来补充身体的水分。
6. 注意室温和睡眠环境。室内温度要保持在25摄氏度左右，睡前准备宜舒适，关注宝宝的休息。
值得注意的是，如果宝宝体温超过39度或持续高热超过三天，家长需及时就医。同时，家长也应该警惕有关中药或者某些传统降温方法带给宝宝的潜在风险，要谨慎使用。最后，不要忘记保持良好的卫生习惯，防止感染疾病，也是预防宝宝发烧的重要措施。
