高热惊厥是指当宝宝体温过高，达到39℃以上时，突然发生的一种短暂神经系统功能障碍性疾病。它属于惊厥的一种类型，常发生在6个月到5岁的婴幼儿，严重的话会对宝宝的身体和智力发育造成不良影响。因此，现如今的妈妈在给宝宝进行日常照顾的时候，都分外注重宝宝的营养摄入。对于惊厥之后的宝宝，妈妈们要注意的辅食是含有足量钙和锌的优质食品。
首先，让我们看看钙在宝宝健康成长中的必要性。钙是人体骨骼的重要组成部分，并参与了血液凝固、神经、心肌等生理功能的维持。宝宝在快速成长期中，骨骼密度和发育是需要足够的钙来支撑的。因此，对于出现惊厥的宝宝，妈妈们可以考虑通过饮食的方式来补充宝宝的钙摄入。如家常豆腐配菜，乳制品、虾皮炒饭、红豆小米粥等。需要特别注意的是，对于0-1岁的宝宝要从奶粉中获取足够的钙元素，如钙奶粉等。
其次是锌在宝宝成长中的必要性。锌是人体内众多酶的组成部分，它在生物体内的重要作用主要有：促进生长发育、蛋白质合成、维持生殖和免疫等特殊功能。锌在维持人体正常机能的过程中，有着重要的作用。因此，对于惊厥后的宝宝，妈妈们可以适量地给宝宝补充富含锌的食品，如牛肉、鲜贝、贝壳、小龙虾、生蚝、蛤蜊、洋葱、西葫芦、花生等。
然而，在给宝宝补钙和锌时，妈妈们需要注意以下几个问题：
1. 宝宝的年龄：0-1岁的宝宝应该以奶粉为主，2岁以后的宝宝可以多食用含钙和锌丰富的食物。
2. 食物选择：宝宝的饮食应该多样化，且均衡分配各类营养素的比例。
3. 注意饮食搭配：宝宝需要多喝水，同时也需要搭配些膳食纤维来帮助消化吸收。
总之，高热惊厥是一种常见的儿童疾病，给宝宝提供丰富的、均衡的饮食，是防止发生惊厥的重要措施。除了钙和锌，宝宝还需要适量摄入其他营养素，如蛋白质、脂肪、维生素等。妈妈们可以根据宝宝的年龄和体质状态，选择适当的饮食搭配。同时定期为宝宝进行体检，监测宝宝的健康状况，做好预防和治疗工作。
