出汗是身体散热的一种方式，当身体处于高温环境中或运动剧烈时，通过出汗来调节体温。所以，运动后出汗是很正常的现象。但对于跑步来说，出汗并不是影响是否可以继续进行的因素，关键在于运动时的身体状况和个人情况。
对于健康的人来说，适度的出汗是有益的，因为通过出汗可以排出体内的废物和多余的水分，促进新陈代谢。但如果出汗过多，可能导致身体脱水，从而引起疲劳、头痛等不适症状。因此，需要注意及时补充水分，以免身体因缺水而受损。
另外，跑步前应该进行适当的热身运动，以减少受伤的可能性。如果在跑步中感觉身体不适，如胸闷、呼吸困难、头晕等，应及时停止运动并休息。如果出现运动后心率过快或过慢、呼吸急促、出汗明显不同、胸口有疼痛等症状，应尽快就医。
至于宝宝的身高，与运动也有一定关系。适当的运动可以促进儿童的骨骼生长和身高增长，但需要注意运动量和方式是否合适。对于幼儿来说，应该进行轻度的体育锻炼，比如爬爬、跳跳、跑跑等，同时注意安全和保护。对于学龄前儿童和青少年来说，可以适当进行有氧运动和力量训练，促进身体发育和增高。
总之，出汗后能否继续跑步，需要根据个人身体状况和运动情况来决定。同时，对于宝宝身高的问题，家长需要通过合理的运动和饮食等综合措施，促进儿童身体健康和身高增长。
