宝宝手术后，需要补充充足的钙质，以帮助骨骼恢复和生长发育。以下是一些适合宝宝手术后补钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士、奶酪等是最好的补钙食物，富含钙和维生素D，能够帮助宝宝吸收钙。
2. 蔬菜和水果：绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、柑橘类水果等含有大量的钙和维生素C，有助于维持骨骼健康。
3. 蛋类：鸡蛋和鹅蛋等蛋类是优质的蛋白质来源，同时也富含钙及其他营养物质。
4. 果汁：混合果汁，尤其是柠檬、梅子等水果制成的果汁，富含钙和维生素C，对宝宝的骨骼健康有很好的帮助。
5. 坚果：杏仁、核桃、花生等坚果富含钙、蛋白质和其他营养素，可以成为宝宝补钙的好选择。
6. 海产品：虾、蟹、贝类等海产品中含有丰富的钙和蛋白质，可以在适量的情况下作为宝宝补钙的好选择。
建议宝妈在给宝宝补钙时，要注意均衡膳食，不应只依靠单一的食物来补充营养。如果宝宝还需要额外的钙质补充，可以到医院儿科接受医生的建议和指导，避免过量摄入导致不良反应。
