宝宝晒太阳是补钙的好方法，因为太阳能促进宝宝体内维生素D的合成，而维生素D是帮助钙吸收的重要物质。但是，关于晒太阳的方式及时长，却是很多父母所关心的问题。在此我们给大家介绍一下，宝宝晒太阳补钙需要注意的事项。
要晒太阳的部位是宝宝的肚皮和背部，而不建议晒脸。常常有妈妈打算把宝宝的脸部阳光直接照射，认为这样补钙效果更好。但是事实上，一些研究表明，婴儿年龄较小的短暂暴露在直接的阳光下，对婴儿的眼睛也会造成不良影响。同时，婴儿的脸部皮肤比较嫩，过度阳光照射会导致晒伤。因此，在晒太阳时，要注意避免阳光直射宝宝的面部或让宝宝戴上太阳帽或其他遮阳帽，避免暴露在烈日之下。
此外，晒太阳的时间和太阳的强度、气温有关。建议宝宝在早上9点至中午11点之间晒太阳。这个时段太阳能量较为适宜，而在此后还需额外防晒，用物理或化学防晒品保护宝宝的皮肤。另外，气温过高也应当避免在户外暴晒。
最后，建议家长们，在为宝宝进行晒太阳时，还应根据当地的实际情况，结合宝宝的年龄，肤色 健康状况等因素。如果宝宝有特殊疾病或严重的过敏体质，晒太阳就需要注意。同时，即使不晒太阳，也不会影响宝宝摄取足够的钙和维生素D。在室内喂养母乳、奶粉等食物，也可以达到相应的营养需求。
