对于小宝宝来说，充分的维生素摄入对身体健康的发育和免疫力的提升都非常重要。那么小宝宝该怎么吃维生素呢？下面来介绍一下：
1. 母乳或配方奶中已添加了足够的维生素，所以在六个月之前的小宝宝无需额外补充维生素。
2. 六个月之后，可以开始添加一些能够提供丰富维生素的食物，如深色绿叶蔬菜、水果、坚果、鸡蛋、鱼肉等。食物应尽可能地新鲜，并煮熟或蒸煮熟透。
3. 如果小宝宝的饮食中存在某些营养缺失或者匮乏的问题，如乳糖不耐受、素食者等，孩子可能需要额外补充维生素，但是这种情况下必须征求医生的建议。
4. 给小宝宝补充维生素时，不应该过量，以免引起中毒。 特别是维生素A和D，这两种维生素的过量摄入，可能对孩子的健康产生不良影响。 小宝宝的食物是最安全和有效的提供维生素的途径。
总之，小宝宝的维生素摄入必须均衡、适量，不能过量，同时要从新鲜的蔬菜、水果、肉类、奶制品中获得维生素，健康的生活方式也尤为重要。如果您有任何疑虑或者不确定该如何给宝宝正确地补充维生素，可以咨询儿科医生。
