晚上睡着的宝宝一般都容易出汗，尤其是在夏季或者房间温度较高的情况下，更是如此。这是因为婴儿的新陈代谢比较旺盛，体温调节能力还不够成熟，在睡眠过程中容易出汗。
出汗主要是因为宝宝身体需要散热，保持体温的平衡状态。通过出汗，可以有效地让身体的温度降低，从而使宝宝得到舒适的睡眠环境。但是，太多的出汗也不是好事，因为宝宝的体积比较小，出汗会造成水分的流失，影响宝宝的健康。因此，家长需要关注宝宝的出汗情况，确保宝宝舒适而健康地成长。
为了避免宝宝过度出汗，家长需要保持宝宝睡觉的环境舒适。首先要保持房间的通风和湿度的正常，调整好室温。同时在宝宝睡觉的时候，要保持适当的衣被，不要让宝宝穿得太多，以免过热。此外，宝宝的用品也要选择透气性好的材料，并定期清洗消毒，保持清洁卫生。
总之，出汗是宝宝成长过程中不可避免的现象，但是家长可以通过调整环境、注意宝宝的衣被、减轻太热的天气等方式来帮助宝宝减少出汗，让宝宝健康成长。同时，宝宝如果出现过多出汗、口渴、食欲不振等症状，家长需要及时到医院就诊，寻求医生建议和治疗。
