宝宝需要摄取多种维生素才能保持健康生长。下面是宝宝需要的各种维生素及其来源：
维生素A：有助于婴儿视觉和皮肤健康。它可以在鸡蛋、鱼、牛奶、乳制品和绿色蔬菜中找到。草莓和石榴等水果中也含有丰富的维生素A。
维生素C：与维持免疫系统、肌肉、结缔组织和骨骼健康有关。可以在橙子、柠檬、草莓、番茄和甘蓝等蔬菜中找到。
维生素D：有助于身体吸收钙质，促进骨骼健康。可以在鸡蛋、瘦肉、鱼类和蘑菇中找到。同时，阳光也是人体获取维生素D的重要途径。
维生素E：可以防止细胞氧化损伤，这对于高效保持免疫和神经系统健康非常重要。可以在植物油和坚果中找到。
维生素K：可以帮助血液凝结和维护骨密度。可以在黑麦、西兰花、蔬菜和水果中找到。
在宝宝的日常饮食中，应该尽量多摄取上述每种维生素，以保证宝宝的健康成长。对于0-6个月大的宝宝，母乳或婴儿配方奶粉已经可以提供足够的营养，不需要额外补充维生素。对于6个月以上的宝宝，开始食物补充后，可以通过膳食多样化来摄取所需的营养。如果宝宝的饮食中确实缺乏某些维生素，可以在医生的指导下给予适当的维生素补充。
