补钙是宝宝成长过程中非常重要的一部分，因为在这个时期，宝宝的骨骼正在不断发育壮大，需要充足的钙质支持。以下是一些宝宝8个月补钙的方法：
1. 给宝宝多喝奶：母乳或者配方奶是宝宝得到钙质最重要的方式，8个月的宝宝每天至少需要500毫升的奶，母乳和配方奶两者都可以提供充足的钙质。
2. 提供高钙食品：包括酸奶、奶酪、儿童酸奶、豆腐、黑芝麻、杏仁等，这些食物对于宝宝的骨骼发育非常重要。
3. 合理膳食搭配：当宝宝开始进食时，饮食搭配就更加重要。应该在每天的膳食中提供足够的蛋白质、维生素D以及其他促进骨骼发育的营养物质。
4. 避免含碳酸饮料和糖果：这些食物都会占据宝宝膳食中的热量，抑制钙的吸收。
5. 阳光照射：阳光是维生素D的重要来源，宝宝每天应该在早晨或者傍晚阳光较为温和的时候，多晒晒太阳。
总之，宝宝8个月的补钙需要注意多方面，通过多种方式来帮助宝宝吸收充足的钙质，才能让宝宝健康成长。同时，需要注意婴儿不要接触过于刺激性的食品，如麻辣火锅等。还需要注意不要使用过多的营养补充品来填补身体需要的营养，因为这些补充品可能会对宝宝的健康造成不良影响。
