一般情况下，3岁半的宝宝是可以吃维生素的。但是，需要注意的是，应该选择适合3岁儿童的维生素，而且要注意剂量和品质。
首先，选择适合3岁儿童的维生素。不同年龄阶段儿童所需的维生素种类和剂量是不同的。对于3岁儿童来说，他们的身体已经基本发育完全，在此基础上需要补充的主要是维生素A、维生素C和维生素D。因此，建议家长在选择维生素产品时应选择针对3岁儿童的维生素产品，同时也要特别注意维生素A的摄入量，以避免出现维生素A过多导致中毒的情况。
其次，注意维生素的剂量和品质。维生素摄入过多或者摄入不足都会对孩子的健康产生不良影响。因此，建议在选择维生素产品时要根据孩子的身体情况和不同品牌的剂量介绍进行合理的选择。同时，要选择品质上乘的维生素产品，以保障其安全性和有效性。
最后，家长在给孩子补充维生素时还需注意以下几点：
1.维生素不应长期使用，以免产生超剂量的副作用。
2.维生素并不能取代平衡的饮食，应该以膳食为主，合理搭配而不是简单地依赖维生素类产品。
3.在孩子服用维生素的过程中，家长应留意孩子的反应情况，如果出现了不适应症状应及时停止服用。
总之，3岁半的宝宝是可以吃维生素的，但是在选择、剂量、品质等方面需要家长谨慎处理，以确保孩子的健康。同时，不要忽视饮食均衡和运动锻炼等方面的保健，这也是维护孩子健康的关键因素。
