羊水是胎儿在母体内生长发育所需要的重要物质，它含有许多对胎儿健康有益的成分，如葡萄糖、电解质和维生素等。当羊水量不足时，会对胎儿造成不良影响，因此孕妇应该注意观察羊水量是否正常。
如果孕妇已经被确诊为羊水少，那么一定要及时就医，接受医生的治疗。在治疗期间，孕妇需要注意加强营养，合理饮食，多休息。同时要注意，胎动是衡量胎儿健康的重要指标之一。一般而言，胎儿在母体内的运动应该是有规律的，如果发现羊水少的情况下频繁胎动，也需要及时就医，接受医生检查。
但也需要注意的是，孕期中羊水的有效测量方法是通过超声来实现的，而且羊水量也会因不同的孕周而有所差异。因此，必须要依据医生的专业判断和建议，不能仅凭自己感觉认为羊水量不足，更不能轻易的自我做出判断。
总结来说，孕期中羊水少和胎动频繁都是值得注意的问题。孕妇需要认真注意合理的饮食、休息，促进宝宝健康发育。同时，一定要定期就医，接受医生的检查和指导，及时发现问题，及时采取措施来保障胎儿的健康。
