补钙是宝宝食补中很重要的一环，8个月以下的宝宝需要特别注意补钙，因为这个时期是宝宝骨骼发育的关键期。补钙可以预防宝宝疾病和骨骼畸形，使宝宝的生长发育更为健康，下面是宝宝8个月补钙方法：
1. 果蔬类食物：鲜奶和配方奶固然是常见的补钙食物，但蔬菜也可以为宝宝提供足够的钙质，比如豆腐、菠菜、洋葱、胡萝卜等，这些食物可以加入到宝宝的饭粥中，或在中午的蔬菜添加中注入更多的钙质。
2. 坚果类食物： 美味的坚果就像宝宝的小零嘴，这种食品也可以提供丰富的钙质，如夏威夷果仁、杏仁、瓜子、胡桃等。
3. 风味饮品： 饮品不一定是无营养的，有些是可以为宝宝的日常营养提供帮助的，例如口感丰富的牛奶、优格、豆奶以及其它众所周知的饮品。
4. 叶酸补充：钙和叶酸是彼此互补的，当宝宝摄入了足够的钙之后，可以通过饮食摄入的方式来为宝宝添加叶酸。宝宝的饮食中添加少量的绿叶蔬菜、大蒜、甜菜、北豆腐等食物，这些食物中含有更高的叶酸含量。
5. 太阳浴：如果宝宝够大足以在向阳的地方玩耍或走动，那么可以逐渐给宝宝晒太阳。太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，该维生素可以促进宝宝更好地吸收钙质。春夏时节，在早上或傍晚之前最适合宝宝晒太阳。
总结：补钙是宝宝健康成长的关键环节之一，综合运用上述方法可以让宝宝更好地摄入足够的钙质。但是需要注意的是，每个宝宝不同，营养需求也各不相同，试图在婴儿食品中增加大量钙质或叶酸质，可能会引起其它问题。因此，应当准确地评估宝宝的身体需要，根据宝宝成长的不同阶段提供适度的摄入。另外，还需杜绝过量摄入钙的风险，保障宝宝的健康。
