在孕期的后期，宝宝的发育已经趋于成熟，这也意味着宝宝开始向着出生的准备迈进。这个过程中，孕妇的身体也会发生一些变化，其中包括不规律的宫缩和胎动频繁。
关于宫缩，实际上是由子宫的收缩和放松所造成的一种现象，这种现象在孕期的后期是非常常见的。在孕期的后期，子宫的大小已经增大，同时宝宝的体重也在不断的增加。这些因素都会对子宫的肌肉产生一定的压力，从而导致子宫收缩。
这种宫缩具有规律性和不规律性两种形式。规律性宫缩一般是孕后期几周产生的，宫缩的时间较为固定，其主要表现是子宫内的肌肉收缩，一般持续时间比较短，只有几秒钟，但是休息时间一般也持续较短。这种宫缩往往是指示孕妇即将分娩的信号，所以孕妇要注意观察。
不规律性宫缩则是指子宫的肌肉收缩没有一定的规律，持续时间也比规律性宫缩较短，只有一两分钟左右。不规律性宫缩是孕妇很常见的情况，在第三孕期更加明显。
另外，胎动也是孕期后期十分普遍的一种情况。孕妇如果发现宝宝的胎动频繁，那么就表示宝宝的生长发育良好。在孕期的后期，宝宝的位置越来越紧凑，所以宝宝的胎动会比之前更加频繁和强烈。
总之，孕期后期的宫缩和胎动都是非常常见和正常的现象。孕妇如果遇到这些情况，应该及时与医生沟通并关注孕妇身体情况的变化，以便及时针对性的治疗。
