怀孕期间是很多准妈妈非常在乎的时间段，宝宝的健康和母体的健康都需要保障。在孕期，有时会有胎毒的问题，影响着孕妇和胎儿的健康。那么，中医孕期应该如何清胎毒呢？
1. 均衡饮食
孕期要注意饮食，均衡饮食可以促进胎儿发育，并增强母体的免疫力，同时有利于身体排出毒素。在饮食上，应多吃高纤维、易消化的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，而少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
2. 中药调理
孕期适当服用中药，可以有效调理身体，缓解孕期不适并清理毒素，但需要在医生的指导下进行。一些容易造成体内毒素的疾病、症状，如肝功能异常、水肿、头晕等，都应该在医生指导下使用中药进行治疗。
3. 运动保健
适当的运动有助于身体排毒、补血、强身健体。孕期适合的运动方式有：散步、轻柔的瑜伽、慢跑、游泳等。
4. 睡眠
睡眠对身体健康是非常重要的，孕期也不例外。充足的睡眠可以减轻孕期不适症状，并有助于身体清理毒素。
5. 走出室内
室内空气污染也是现代社会中的一个大问题，室内空气中存在的灰尘、细菌、甲醛等对人体都会产生影响。建议孕妇经常走出室内，到户外呼吸新鲜空气。
总之，在孕期清胎毒，保持身体健康的关键在于平衡饮食、适量运动、良好睡眠、用药安全等方面需谨慎，并应该遵从医生的指导。
