维生素D是人体必需的一种维生素，有助于维持骨骼健康和免疫系统正常运作。对于宝宝来说，维生素D尤其重要，因为他们的身体正在快速生长中，骨骼发育需要足够的维生素D。
宝宝的维生素D来源有两个主要来源，一个是阳光照射，阳光可以帮助身体自然合成维生素D，另一个是食物中摄取。然而，不同于成年人，宝宝的皮肤十分脆弱，不宜暴露在强烈的阳光下，所以他们通常需要额外的维生素D摄入。
维生素D的摄入方式通常是通过口服维生素D3营养素补充剂。这些维生素D的补充剂一般都是以油的形式滴放在宝宝的舌头上，或者通过添加到宝宝的饮料或食物中来完成。
对于维生素D3的包裹物-壳来说，一般都是可以吃的，但需要注意的是，这些壳在宝宝身体内消化并不存在危害，然而在某些情况下可能会有噎住的风险。因此，在给宝宝补充维生素D的时候，推荐在医生或专业人士的指导下进行，以避免可能的风险。
总之，宝宝需要摄取足够的维生素D来支持他们的健康成长。而在选择维生素D3的补充剂时，需要注意壳的情况，并在专业人士的指导下使用。
