胎心率和胎动是两个不同的概念。胎心率是指胎儿在子宫内的心脏跳动速率，通常以每分钟跳动次数来表示。而胎动则是指胎儿在子宫内的动态活动，包括手脚的摆动、打哈欠、翻身等。在胎儿发育过程中，胎心率和胎动都是健康成长的指标。
胎心率的变化可以反映胎儿在子宫内的状态。正常情况下，胎心率应该在120-160次/分钟之间。如果胎儿缺氧或心脏受到刺激，胎心率就会发生异常变化。例如胎心率过快、过慢或出现波动等现象，都可能意味着胎儿健康存在问题。因此，孕妇在日常生活中可以通过听胎心仪来监测胎儿的心跳变化，及时发现异常情况并及时就医。
胎动则是胎儿身体发育和健康成长的重要指标之一。正常情况下，孕妇可以在孕期20周左右感受到胎动。在孕晚期，胎动的次数应该在每天10次以上，频率也应逐渐递增。如果孕妇发现胎动异常或胎动减少，就需要及时咨询医生，排除有关健康问题，保障胎儿的正常发育。
总之，胎心率和胎动是孕期中孕妇需要重视的两个指标。在孕妇日常生活中，除要注意饮食和休息，还应该定期到医院接受孕期检查，及时了解胎儿的动态变化，以保证孕期健康和胎儿健康成长。
