宝宝脑袋老出汗可能是由于多种因素引起的，包括高温、运动、感染等。这种现象在夏季比较常见，但如果在其他季节，或者出现过于频繁或大量出汗的情况，建议家长带宝宝去医院检查一下是否存在其他问题。
在补充营养方面，宝宝需要摄入多种维生素和矿物质，包括维生素C、B族维生素、钙、镁和铁等。这些微量元素对于宝宝的身体发育和免疫系统都非常重要。下面是一些推荐的食物：
1. 水果：水果中富含维生素C和其他营养素，可以提高宝宝的免疫力。特别是柑橘类水果，如橙子、柠檬和柚子等，都是不错的选择。
2. 蔬菜：蔬菜中含有各种维生素和矿物质，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花等，都含有丰富的维生素B族和铁质。
3. 蛋白质：蛋白质是宝宝身体的重要构成成分，可以促进身体发育和免疫功能。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等富含蛋白质的食物。
4. 奶制品：奶制品中的钙和其他营养素也非常重要，可以提高宝宝的免疫力和骨密度。建议家长选择低脂牛奶、酸奶等。
此外，为了避免宝宝的身体过于疲劳，建议家长保证宝宝充足的休息和足够的水分摄入。当宝宝出现老出汗等不正常现象时，应及时就医，并按照医生的建议进行调理和治疗。
