吃肉与怀孕的关系，一直是备孕、孕妇关心的话题之一，甚至有人认为不吃肉怀孕，容易造成胎儿畸形。但是这种观点是否正确呢？接下来我们来具体探讨一下。
首先，我们需要明确的是，健康的膳食结构是怀孕期间至关重要的。怀孕期间，膳食要求增加，各种营养素的摄入都需要适当增加。然而，是否需要吃肉，与是否能够养胎儿等相关问题，是需要考虑到胎儿发育所需要的能量和营养素的。
其次，怀孕期间需要摄入足够多的蛋白质来满足胎儿的发育需要，对此，肉类的确是一种优质的蛋白质来源，但并不是说没有肉类就会导致胎儿畸形。实际上，孕妇还可以通过其他蛋白质来源，如豆类、鸡蛋、乳制品、大豆制品等，来保证足够的蛋白质摄入。
此外，怀孕期间还需要，铁、钙、碘、维生素B12等各种营养素，但同样存在除肉类以外的食物提供相应的营养素。比如，深色叶菜类富含铁质、海产品含碘、牛奶、豆腐富含钙质、蜂蜜、花生、坚果可提供维生素B12以及合适的植物油等等。
此外，怀孕期间不仅仅是食物的选择问题，还包括食用方法的科学并遵循医嘱。例如，过多的食盐和含糖饮料有害健康，生食或熟食不熟的肉类和蔬菜危害健康，应在确保食品无害的前提下才能食用。
因此，怀孕期间不吃肉并不会直接导致胎儿畸形，只要合理调整自己的膳食结构，同时坚持医生及营养师的指导，保证孕期所需的营养物质就可以避免胎儿畸形等不良情况的发生。
最后，对于那些因个人信仰或其它原因选择素食的孕妇，更需要想办法合理搭配食物，从多元化的食材中提取所需的各种营养素。
